更新日2016/06/15 この記事は約 2 分で読めます。

体の不調に女性ホルモンが影響している

生理前に起こる、病気とは言えない体の不調、肩こりや冷え、便秘などは、ホルモンが深く関係しています。
これが生理周期に関わらず起こる際にも、ホルモンが関わっていることがあります。

＜ホルモン・自律神経・免疫の関係＞
　人間の体はホメオスタシス（恒常性維持機能）があり、体の状態を一定に保とうとする働きがあります。
機能が保たれていれば、心と体は元気な状態をキープできますが、これが崩れると心や体に不調が起こったり、病気を引き起こすことがあるのです。

　ホメオスタシスを維持しているのが「ホルモン系」「自律神経系」「免疫系」の３つ。
これらは、大脳にある視床下部が司令塔となってコントロールし、３つが互いに作用しあいながら、体を保ってくれているのです。

baransu
　女性ホルモンは、２つのホルモンの増減サイクルでバランスを保っています。ところが、ストレスや環境の変化で視床下部が影響を受けると、ホルモン分泌のコントロールにも影響して、生理周期が乱れたり、生理が止まってしまうこともあります。

体の不調は女性ホルモン
　ストレスが重なると生理が乱れる経験のある人は多いと思いますが、これはストレスによる自律神経の乱れが、ホルモンの分泌にも影響してしまうから。

逆に生理や妊娠・出産によるホルモンの変化により、自律神経が乱されることもあります。
同様に、免疫細胞が低下しても過剰に働きすぎても、自律神経やホルモンに影響を与えています。

このシステムをパワーアップしながらバランスを整えるためのポイントをあげてみましょう。

① 心身に過剰なストレスをかけないようにする

② 睡眠のリズムをつくる

③ 食事時間のリズムをつくる

④ 食事のバランスを意識し、よくかんで食べる

⑤ 適度な運動を習慣化する

⑥ ポジティブシンキングで前向きに

⑦ 冷え知らずのめぐりのよい体に

えっ？これって、普通の健康的な生活ってことじゃないの？？？
そう、一番の基本は規則正しくストレスの少ない日常生活。

「そんなこと、わかっているけど、できないの！」という声が聞こえてきそうですね。
では、具体的にその方法をあげてみましょう。

注目！プラセンタとは？人気の記事はこちら

体の不調に女性ホルモンが影響しているへコメントをするコメントをキャンセル

他の口コミ・評判

品川スキンクリニック札幌院へのくちコミ・評判 (かこさん)

品川スキンクリニック札幌院はお勧めです。私はここしか行きません。今日も行って来ました。

院長先生。凄く素敵な方。イケメンです。なのに高飛車では全然ありません。

凄く優しくて親身にカウンセリングをして下さります。童顔になりたいです。と無理な恥ずかしい私の相談にも答えてくれます。
看護士さん。受付の方々も優しくて通いやすいです。
１ヶ月に一回は通ってます。

幹細胞と卵子へのくちコミ・評判 (幹細胞と不妊症の関係さん)

[…] 不妊の原因には実にさまざまな原因があります。もともと先天的に遺伝子が欠落しており、受精しても正常に赤ちゃんの身体を形成できない場合。また、女性では子宮や卵管など、男性では射精に至るまでの道のりや器官に不具合があり、正しく精子や卵子を射精、排卵できなかったり、受精した後子宮の中で維持できない場合。 […]

幹細胞とはへのくちコミ・評判 (幹細胞と不妊症の関係さん)

[…] そこで注目されているのが、幹細胞を使用した不妊治療です。幹細胞とは、細胞がそれぞれの部位で、組織の役割を担う前の、役割が決まっていない細胞のことを指します。もし、この幹細胞を特定の指定した臓器や物質に成長させることができれば、より具体的にいうと、健康な機能をもった精子や卵子、あるいはそれを作り出す臓器として成長させることができれば、加齢により正常に精子や卵子が生成できなくなったケースにおいても、十分に治療が可能となります。なにより、自分自身のDNAをもった自分の幹細胞を使用することにより、他人の組織を使用する際に問題となる拒絶反応などを気にすることなく、正真正銘自分自身の細胞として使用することができるため、生殖医療においては代理母などを使用せず、より確実に出産できるというメリットが期待されているのです。 […]

自分の細胞から作る化粧品とは？へのくちコミ・評判 (幹細胞化粧品に副作用はある？さん)

[…] 幹細胞化粧品の多くは、実際に人間の幹細胞を抽出し、それを培養して作られています。一見すると、対人間ですので、非常にマッチ思想に感じますが、肝心の副作用はないのでしょうか。ヒト由来幹細胞化粧品の場合、まず他の化粧品のような化学物質によるアレルギー反応や免疫反応に関するアレルギー反応はかなり抑えることができると考えられます。もともと人体にはないエキスを浸透させるのが従来の化粧品であり、当然体質によってはその物質に対して過剰に反応してしまうヒトというのはどうしても一定数でてきてしまいます。しかし、実際のヒト由来の細胞を使用することで、極限まで無駄な物質を使わないようにすることは、浸透した後よりトラブルなく効果的に働いていくことができる確率を上げています。また、自分の幹細胞由来の化粧品というものも発売されており、こうしたものの場合には、元が自分の組織であるだけに非常に理想的であるといえるでしょう。 […]

幹細胞コスメ（化粧品）へのくちコミ・評判 (幹細胞化粧品に副作用はある？さん)